Cómo usar las botas de presoterapia
Se usan después de entrenar, en sesiones de 15 a 20 minutos, con la presión baja las primeras veces y subiendo poco a poco a medida que te acostumbras.
Ponte las botas con las piernas estiradas y relajadas. Ajusta el velcro a tu talla sin que apriete de más — tiene que quedar firme, no doloroso.
Empieza en el nivel de presión más bajo, sobre todo si es tu primera vez. Sube un nivel cada dos o tres sesiones si quieres más intensidad, no de golpe.
15 a 20 minutos son suficientes para notar la sensación de piernas ligeras. Más tiempo no mejora el resultado, solo te quita tiempo.
Puedes usarlas todos los días como parte de la rutina post-entreno. Al terminar, unos minutos de estiramiento suave redondean la sensación.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo hay que usar las botas de presoterapia?
Con una sesión de 15 a 20 minutos es suficiente. Más tiempo no aporta más beneficio, y las primeras veces conviene quedarse en el rango bajo.
¿Puedo usarlas todos los días?
Sí, se pueden usar a diario como parte de la rutina post-entreno. No hace falta usarlas más de una vez al día.
¿Cuántas cámaras necesito, 4 u 8?
Las de 4 cámaras son un buen punto de partida para uso personal. Las de 8 dan más niveles de presión y programas, pensadas para quien entrena a diario o para centros con mucho uso.
Llévate un −10 % para tu primera compra
Déjanos tu email y te mandamos el código ahora. Válido 7 días.